O Segredo de uma boa prática de meditação.
Embora existam há mais de 3500 anos, as artes contemplativas, as quais chamamos de meditação, ganhar fama no ocidente apenas nos últimos 40 anos. Desde então a ciência comprovou vários dos benefícios já conhecidos pelos mestres de meditação ao longo da história. Mas a verdade é que além dos benefícios de saúde, existem inúmeros benefícios mentais e espirituais. E isso tudo sem que haja necessidade de conversão ou adoção de nova doutrina religiosa.
Para você que nunca teve esta experiência, perda esta oportunidade única. Faremos um retiro online, onde Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche nos guiará por práticas de conexão com a nossa essência. Você também pode fazer parte do grupo exclusivo de praticantes exclusivos do Ligmincha Brasil e terá acesso às práticas em grupo, além de conteúdo exclusivo.
Que se trata esse retiro?
Na cultura tibetana, os cinco elementos - terra, água, fogo, ar e espaço - são considerados a substância base de todas as coisas existentes e processos. Além disso, os elementos estão associados a diferentes emoções, temperamentos, anterior, núcleos, sabores, tipos de corpo ede caráter, doenças e estilos de pensamento.
Dos cinco elementos aprendidos dos cinco sentidos, as cinco energias vitais do nosso corpo e são também os componentes de todo fenômeno físico, sensorial, mental e espiritual.
Compreender e praticar com os elementos é uma das chaves para melhorar a nossa qualidade de vida, favorecer a cura e oferecer proteção contra doenças. No entanto, estas práticas são usadas fundamentalmente para desenvolver uma espiritualidade. Elas modificam nossa relação com o mundo natural e com as nossas próprias experiências, abrem e expandem a nossa visão e favorecem a prática da meditação.
Quando os elementos estão desequilibrados, é difícil praticar a meditação e somos forçados a trabalhar com a preparação, a apatia ou a distração. As práticas nos ajudam a vencer a defesas externos, como também distúrbios mentais e energéticos, equilibrando os elementos na dimensão individual. Quando os elementos estão em equilíbrio, é mais fácil permanecer na natureza da mente onde temos acesso a todo o nosso potencial.
Como isso pode me ajudar?
Um dos segredos de uma boa prática de meditação é fazê-la em grupo. Ao participar desse retiro você terá a chance de se juntar ao grupo de brasileiros que compõe o Ligmincha Brasil e terá acesso às práticas em grupos semanais, conteúdos exclusivos e suporte de outros praticantes que estão também no caminho do auto-aprimoramento e aprofundamento no entendimento do funcionamento da mente.
Participe, faça parte desse grupo exclusivo e receba ensinamentos de um dos grandes mestres de meditação existentes no mundo hoje.
Programação (horário de Brasília):
21 de outubro
11h-12h15 Ensinamentos com Rinpoche
12h15-12h45 Intervalo
12h45-13h45 Prática
13h45-15h- Intervalo
15h - 16h15- Ensinamentos
16h16 - 16h45 Intervalo
16h45 às 17h45 Prática
22, 23 e 24 de Outubro
9h-10h Prática
10h- 11h- Intervalo
11h-12h15 Ensinamentos com Rinpoche
12h15-12h45 Intervalo
12h45-13h45 Prática
13h45-15h- Intervalo
15h - 16h15- Ensinamentos
16h15 - 16h45 Intervalo
16h45 às 17h45 Prática
25 de Outubro
9h-10h Prática
10h- 11h- Intervalo
11h-12h15 Ensinamentos com Rinpoche
12h15-12h45 Encerramento