No dia 5 de julho de 2020, e cada lua cheia subsequente de 2020, participe de uma meditação on-line, seguida por uma sessão de recitação de mantras de 24 horas. A sessão de julho oferece uma preciosa oportunidade de recitar e se conectar profundamente com o Mantra da Luz Clara (Mantra SA LÉ Ö), um dos Três Mantras do Coração de Bön. A sessão começa às 11 horas, (horário de Brasília) dia de lua cheia e termina às 11 horas (horário de Brasília), no dia seguinte. Seremos apoiados pela comunidade global de praticantes do Ligmincha International.
A sessão de 24 horas começa com uma visualização de 30 minutos, guiada por Tenzin Wangyal Rinpoche, e é seguida por períodos alternados de recitação de mantras e contemplação silenciosa, além de visualizações periódicas adicionais.
Diferentemente das transmissões CyberSangha® Facebook Live da Rinpoche, as práticas de lua cheia de 24 horas acontecem via Zoom, em um espaço para reuniões on-line. Não há custo para participar, mas a inscrição é necessária antes de cada sessão de 24 horas.
Clique aqui para se registrar para assisitir a sessão de mantras do dia 04 de Julho
Datas das sessões de Lua Cheia
Na tradição tibetana, muitos rituais e práticas sagradas, incluindo a celebração do ano novo tibetano, coincidem com as fases da lua. Dizem que os efeitos benéficos da prática de meditação de alguém se multiplicam exponencialmente no momento da lua cheia.
Onze sessões de 24 horas de práticas foram agendadas em 2020 de acordo com a lua cheia:
Segunda-feira, 9 de Março
Quarta-feira, 8 de Abril
Quinta-feira, 7 de Maio
Sexta-feira, 5 de Junho
Domingo, 5 de Julho
Segunda-feira, 3 de Agosto
Quarta-feira, 2 de Setembro
Quinta-feira, 1 de Outubro
Sábado, 31 de Outubro
Segunda-feira, 30 de Novembro
Quarta-feira, 30 de Dezembro
Sobre a Meditação e o Mantra
Em muitas culturas, a energia feminina primordial é vista como a origem da existência e a fonte de todas as qualidades positivas.
Sherab Chamma, Mãe da Sabedoria e do Amor, é a fonte da sabedoria, e seu remédio é o amor e a compaixão.Seus ensinamentos compreendem um ciclo importante da antiga tradição tibetana Bön.
Para os propósitos desta série de lua cheia, Tenzin Wangyal Rinpoche selecionou uma prática de Sherab Chamma em seu aspecto mais essencial, permitindo-nos conectar profundamente com o amor incondicional e com a sabedoria da nossa própria natureza, a fim de trazer benefícios incomensuráveis para nós e para os outros.
Em cada sessão de lua cheia, Tenzin Wangyal Rinpoche e/ou sua aluna Marcy Vaughn nos guiarão ao vivo em uma breve prática de visualização, contemplação e recitação do mantra de Sherab Chamma:
OM MA WA MA DE MA HI MO HA E MA HO MA YE RU PA YE TA DU DU SO HA
Ao final desta sessão formal de prática, a recitação de mantras continuará ininterrupta pelo restante das 24 horas, auxiliada pela presença contínua de representantes de 12 ou mais comunidades mundiais de Ligmincha.
Para aqueles que entram na sessão após o término da meditação guiada de 15 minutos, sugere-se que eles iniciem sua prática pessoal participando da meditação por conta própria antes de recitar o mantra.
Veja abaixo em “Recursos para a Prática”, as instruções e orientações necessárias para fazer a meditação e recitar o mantra.
É recomendável que todos os participantes os revisem antes de cada sessão de 24 horas.
Recursos para a prática
Estes recursos podem apoiá-lo na prática da meditação e recitação de mantras de Sherab Chamma.
Recursos adicionais de áudio e vídeo podem ser adicionados aqui nos próximos dias e semanas.
Clique nos links a seguir para fazer o download de:
Vídeo 1: Recitação do Mantra
Clique aqui para assitir ao vídeo com o Rinpoche explicando a Recitação do Mantra
Vídeo 2: Prática da Lua Cheia com Meditação e Recitação do Mantra de Sherab Chamma do dia 09-02-2020
Sherab Chamma, Mãe de Sabedoria e Amor
Clique no links a seguir para saber mais sobre:
