Despertando o Corpo Sagrado: Retiro online com Tenzin Wangyal Rinpoche – dias 05, 06 e 07 de Novembro de 2021
Convidamos você a participar do retiro online onde, com a orientação do mestre Bön Tenzin Wangyal Rinpoche, nos envolveremos na prática de movimentos, meditação e reflexão para olharmos intimamente nosso próprio corpo de dor e encontrarmos a jóia que está escondida em nossas experiências cotidianas: o nosso corpo sagrado.
Ao reunir o foco da mente, da respiração e dos movimentos físicos, aprenderemos exercícios simples e poderosos para liberar os obstáculos que nos impedem de reconhecer o espaço sagrado ilimitado dentro de nosso corpo, o refúgio interior.
Descubra o refúgio interior e as dádivas de amplitude, consciência e calor que trazem cura e benefícios não apenas para você, mas para seus relacionamentos e, mais importante, para todos os seres sencientes.
Durante este retiro, Tenzin Wangyal Rinpoche nos ensinará as antigas práticas tibetanas de Tsa Lung. Essas práticas têm sido usadas há milhares de anos para abrir e despertar os centros e canais de energia do corpo de energia sutil. Eles podem melhorar sua preparação física, bem-estar mental e crescimento espiritual. Ao limpar as emoções desconfortáveis e outros obscurecimentos, eles podem desobstruir o espaço a partir do qual a alegria, o amor, a compaixão e outras qualidades iluminadas se manifestam espontaneamente.
Sobre a prática
Tsa Lung é uma série de práticas iogues antigas extraídas do Tantra Mãe Bön que traz equilíbrio e harmonia ao nosso corpo físico, para nossa energia e para nossa mente. O termo Tsa Lung pode ser traduzido como “ventos-energia” que percorrem os canais. Em sânscrito, o Lung é conhecido como Prana e, em Chinês, como Qi.
No Bön, existem três níveis de prática do Tsa Lung: Externo, Interno e Secreto. O Tsa Lung Externo atua principalmente no nível físico, usando movimentos simples e exercícios respiratórios para equilibrar as energias dentro de nosso corpo. O Tsa Lung Interno atua mais no nível da respiração e da energia sutil, trazendo nossa atenção para a abertura dos cinco chakras e do canal central. O Tsa Lung Secreto usa visualizações sutis dentro dos chakras e do canal central para trazer harmonia à mente, para que possamos descansar em nosso refúgio interior, a natureza da mente. Todos os exercícios de Tsa Lung integram e equilibram os cinco elementos internos: Terra, Água, Fogo, Vento e Espaço.
Esses exercícios são fáceis de executar e adequados para todos, desde iniciantes a praticantes mais experientes. Eles são um importante complemento para qualquer prática de meditação e, particularmente, para o Dzogchen. Os exercícios de Tsa Lung são frequentemente realizados no início de uma sessão para que a meditação seja mais profunda e estável.
O retiro pode ser seguido com interpretação ao vivo para húngaro, espanhol, russo, eslovaco, português e para eventuais outros idiomas a serem confirmados. Após o retiro, a gravação de áudio estará disponível aos participantes.
Cronograma – Horário de Brasília
5 de novembro, sexta-feira
11h30 -12h45: Ensinamento com Rinpoche
12h45 – 13h15: Intervalo
13h15 – 14h15: Prática com facilitador local
14h15 – 15h30: Intervalo
15h30 – 16h45: Ensino com Rinpoche
6 de novembro, sábado
11h30 -12h45: : Ensinamento com Rinpoche
12h45 – 13h15: Intervalo
13h15 – 14h15: Prática com facilitador local
14h15 – 15h30: Intervalo
15h30 – 16h45: : Ensinamento com Rinpoche
16h45 – 17h: Breve intervalo
17h – 18h: Prática com facilitador local
7 de novembro, domingo
12h30 -13h45: : Ensinamento com Rinpoche
13h45 – 14h15: Intervalo
14h15 – 15h15: Prática com facilitador local
15h15 – 15h45: Intervalo
15h45 – 17h: Ensinamento e conclusão do retiro
